6月16日下午，为缓解大一新生期末考试时期的焦虑，引导学生合理规划未来，土木工程学院团学会心健服务中心与学习部在崇真楼210联合举办了“心有暖阳，不惧风霜”朋辈讲堂。此次活动旨在助力学生应对超负荷学习压力，明确人生规划，以更积极的心态面对挑战。

讲堂以“接纳自我”与“提升幸福感”为主题，由刘宇鑫、喻莘洋和肖迪菲三位朋辈讲师进行演讲，为同学们带来了一场心理学习之旅。

活动共分为三个环节，分别是朋辈讲师演讲、互动小游戏与感悟书写环节。

朋辈讲师演讲环节：刘宇鑫、喻莘洋和肖迪菲三位朋辈讲师轮流上台演讲，通过具体案例向参与者普及“接纳自我”和“提升幸福感”的知识，其中CPT认知疗法让人印象最为深刻，各位参与者也受益匪浅。

互动小游戏环节：在演讲间隙穿插了击鼓传花的游戏，随着音乐的播放与暂停，参与者传递手中的气球，最终拿着气球的同学分享了一个心理小故事和提升幸福感的小技巧。

感悟书写环节：演讲结束后，参与者们都写下了一篇感想心得。其中不少同学都表示在本次活动中收获颇丰，学习到缓解压力、放松自我的方法和相关的心理知识等。

本次朋辈讲堂的成功举办，不仅增进了同学间的情感交流，也强化了我院的心理关怀工作。未来，我院将持续优化心理健康教育，营造和谐的校园环境。